Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1830 kcal
|
Fat: 88.55g | Prot: 89.47g | Carbs: 177.88g.
Breakfast: Восход Энержи Хлеб Минский, Сливочное Масло, Lucky Days Конфета, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Lucky Days Конфета, твор запеканка, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Изюм (без Косточек), Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Восход Энержи Хлеб Минский, Суп Куриный с Рисом, Курица Вареная. Snacks/Other: Каша Рисовая на Молоке, Простоквашино Ряженка 4%, Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок. more...
|
|
2128 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulginka1's Weight History
|