Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
97.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
2234 kcal
|
Fat: 91.72g | Prot: 84.37g | Carbs: 273.45g.
Breakfast: Сахар, Куриная Печень, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Слобода Майонез Оливковый 67%, Проспект Хлеб Альпийский. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Проспект Хлеб Альпийский, Суп-Пюре из Брокколи, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Сливочное Масло, Сахар, Проспект Хлеб Альпийский. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Картофель Отварной, Помидоры, Проспект Хлеб Столичный, Цветная Капуста с Яйцом, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Бековский Мармелад, Конфета, Шоколад, Яблоко. more...
|
|
2989 kcal
|
Exercise:
Велосипед - 1 hour and 59 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|