Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
48.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
2068 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 80.85g | Carbs: 273.84g.
Breakfast: Maliny, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Jajko, Melvit Mąka Owsiana, McEnnedy Syrop Klonowy, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Jabłko, Lidl Musli Tropikalne, Bakoma Jogurt Naturalny 0%. Dinner: Orion Czekolada Studentska Deserowa, Lidl Buraki Gotowane, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu), Ziemniaki. Snacks/Other: Łowicz Dżem 100% Dzika Róża , Biedronka Chleb Pszenno-Żytni Nanaturalnym Zakwasie, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|