Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1459 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 37.31g | Carbs: 193.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареная Картошка, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Orion Choco Pie. Snacks/Other: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Оладьи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|