Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1188 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 100.43g | Carbs: 110.41g.
Breakfast: Продукты из Елани Сыр Российский Классический, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Запекуйка, Кавказский Долгожитель Мацони. Lunch: Помидоры, Куриные желудочки "карри", Агро-Альянс Гречка Экстра, Активия Термостатная. Dinner: Кавказский Долгожитель Мацони, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Ашан Айва, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Ашан Айва. Snacks/Other: Арахис, Алыча, Ого Отруби Пшеничные, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|