Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
51.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1579 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 125.22g | Carbs: 159.46g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Капуста Тушеная, Говядина Отварная. Dinner: Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Fuze Протеиновое Печенье Шоколад, Бабушкина Крынка Сыр Адыгейский, Красное Яблоко, Экспонента Skyr, Яблоко Антоновка, Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|