Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1365 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 48.69g | Carbs: 161.37g.
Breakfast: Чудесный Край Печенье Обаяшки, Шарлиз Пастила Банановая, Boombar Арахисовая Паста, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Пятерочка Хурма, Level Up Омега 3-6-9, Виноград, Каждый День Разрыхлитель Теста, Ваше Здоровье Семя Льна, Вкус Какао Порошок Российский, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Огурец (без Кожуры), Сибирский Стандарт Орех Мясной, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ого Хлебец с Луком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ого Хлебец с Луком, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Кабачок. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|