Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
45 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1602 kcal
|
Fat: 27.86g | Prot: 119.76g | Carbs: 220.93g.
Breakfast: Яблоко, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Lavazza Кофе, Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Творог 5%, Катарсис Кисломолочный Продукт, Катарсис Дашенька Продукт Кисломолочный без Сахара , Ого Ого Отруби Пшеничные , Natrue Oat Almond Drink, Яичный Белок. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик с Гречкой. Dinner: Boombar Protein Pancake, Яблоко, Хурма, Сибиржинка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром. Snacks/Other: Мандарины, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Мандарины, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Bonfesto Рикотта Лайт, Катарсис Кисломолочный Продукт, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Апельсин, Творог 5%, Яичный Белок, Мандарины, Апельсин, Protein Rex Печенье Овсяное с Клюквой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Ellizaveta's Weight History
|