Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
48.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
561 kcal
|
Fat: 22.40g | Prot: 35.56g | Carbs: 54.58g.
Breakfast: Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Rokler Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Чудо Йогурт 2 Слоя Персик-Манго. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|