Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
69 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1429 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 119.32g | Carbs: 133.54g.
Breakfast: Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Чебаркульское Молоко Биойогурт Бифилайф 3,2%, Бековский Лукум, Грецкие Орехи, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Арбуз, Творожный Десерт с Какао. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaKanstantinna's Weight History
|