Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
89.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1146 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 58.50g | Carbs: 128.40g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Банан, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Холидей Слайсы Гречневые, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареная Картошка, Сушеная Клюква, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лэнд Гречка Отварная, Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eva.Forever's Weight History
|