Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
89.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
2143 kcal
|
Fat: 108.76g | Prot: 86.97g | Carbs: 205.67g.
Breakfast: Тара 3% Молоко 3%, Простой Йогурт (Обезжиренный), Песочное Печенье. Lunch: Сливочное Масло, Grow Food Тыквенный Крем-Суп с Семечками, Шоколадные Вафли, Хлеб Цельнозерновой, Laplandia Fish Лосось Ломтики Слабой Соли, Кускус (Вареный). Dinner: Печенье, Зильбер Сосиски. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|