Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
99.3 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1287 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 95.63g | Carbs: 132.31g.
Breakfast: Красная Цена Изюм Тёмный, Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог 0%, Myllyn Paras Пшённая Каша. Lunch: Гречка с Тушенкой, Пирог с Капустой, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла. Dinner: Помидоры, Мёд, Первый Вкус Творог 0%, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|