Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
76 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1368 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 83.05g | Carbs: 129.51g.
Breakfast: Семенишна Сыр Адыгейский Молодой, Vita Живая Каша Овес, Изюм (без Косточек). Lunch: Холидей Капуста Отварная, Карусель Салат из Свежей Капусты, Красное Яблоко, Плов с Говядиной. Dinner: Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Herbalife Формула 1, Красное Яблоко, Сибиржинка Сыр Качковал. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atata2505's Weight History
|