Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1034 kcal
|
Fat: 30.83g | Prot: 47.95g | Carbs: 148.17g.
Breakfast: Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Компот из Сухофруктов, Говяжья Котлета на Пару, Куриный Бульон. Dinner: Печеное Яблоко, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|