Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
89.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1962 kcal
|
Fat: 108.09g | Prot: 87.09g | Carbs: 158.71g.
Breakfast: Простой Йогурт (Обезжиренный), Сыр Эмек Сыр 28%, Ржаной Хлеб, Архангельск Хлеб Кекс Столичный. Lunch: Атяшево Паштет Печеночный, Тара 3% Молоко 3%, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Restoria Котлета Свиная. Dinner: Зильбер Сосиски, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|