Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
67 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1499 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 119.66g | Carbs: 110.03g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Помидор Запеченный, Мёд, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Судак Запеченный. Lunch: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, СладКо Горький Шоколад 55% Какао. Dinner: Кетчуп, Олейна Подсолнечное Масло, Судак Запеченный, Котлеты из Куриной Грудки, Винегрет без Масла, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Каждый День Адыгейский Сыр, Уксус, Соевый Соус, Перловка Отварная. Snacks/Other: Чай Несладкий, Зеленый Чай, Чай, Мёд, Огурец, Мясновъ Котлета Куриная, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Малена2710's Weight History
|