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Salut bon jsuis dégoûtée ma balance à un décalage de 3kg cette rougne donc je fais 53kg ... comment dire ....
j’ai eu envie de la défoncer mais je n’ai rien fait 😑😂🤣
Aujourd’hui malade à crever donc gueule en biais, j’ai pu manger que de la soupe. Voilà je voulais juste partager ça avec vous 😑😑 désolée pas en forme
Bonne journée à vous
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53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2018:
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909 kcal
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Fat: 22.64g | Prot: 42.23g | Carbs: 136.17g.
Breakfast: Poires, Lipton Thé Vert Menthe Intense. Lunch: Thiriet Purée de Patates Douces, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Dinner: Soupe à l'oignon, Simplement Bon et Bio Escalope de Soja Panée, Salade Verte, Haricots Verts, Tomate Cœur de Bœuf, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies). Snacks/Other: Yaourt de Soja. more...
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Gaining 3.7 kg a Week
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 Comments
Tu n'as pas pu prendre 3kg en 6j donc relax...
Change les piles, vérifie le poids qu'elle donne avec un pack d'eau et sois sûre que la balance soit posée bien à plat. En général c'est un de ces 3 soucis si explique les grosses variations de poids inexpliquées
09 Oct 18 by member: Khynai
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Oui Ouii j’ai changer les piles :)
C’est bon jsuis remise, ça m’a contrarié sur le moment mais c’est bon 😊
ça va aller mais j’aimerais être sur de mon alimentation🤔 jsuis pas persuadée de faire bien
09 Oct 18 by member: Maman Ours 1
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argh damned tu ne manges pas assez du tout :-( il faut respecter ta VQR à la louche ;-) 800 calories ou moins ca ne va pas du tout ;-) bon courage
09 Oct 18 by member: Benfufu
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Ouah oui 😱
Si tu manges si peu, ça ne va pas le faire ! Il faut respecter ta VQR (la vraie, suivant ton activité réelle et non pas sédentaire) si tu souhaites faire bien les choses... Puis travailler sur les macros mais d'abord la VQR. Parce qu'avec 800kcal, tu vas ''te tuer'' là
09 Oct 18 by member: Khynai
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Dacc Dacc je vais essayer de respecter ma VQR mais je n’ai pas faim pluS !!!
09 Oct 18 by member: Maman Ours 1
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En mangeant si peu tes sensations sont faussées. Il faut te forcer quelques jours à respecter ta VQR (et en mangeant de tout, lipides compris) et tu réaliseras alors à quel point tu te restreignais, même sans le voir/sentir.
Ce n'est pas bon d'être si bas en apports. Tu n'y gagneras rien de bon - pas même une perte de poids...
C'est l'histoire de quelques jours ensuite tu prendras l'habitude et les quantités te sembleront de nouveaux normales ;)
09 Oct 18 by member: Khynai
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petit déj à rajouter peut-être et un gouter ? :-)
09 Oct 18 by member: Benfufu
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dodonk tu ne serais pas accro aux croque monsieur ? lol pas top top ca ;-)
09 Oct 18 by member: Benfufu
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Sinon si tu n'arrives pas à atteindre ta VQR tout de suite, essaye de manger un peu plus in jours, puis encore un peu plus, jusqu'à atteindre ta VQR
C'est ce que j'ai fais et ça marche très bien 😉
09 Oct 18 by member: Lilygrafity
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Oui j’essaie de manger un peu plus, j’ai essayer ce soir et ça passe :)
Merciii pour votre soutien 🙏🙏
09 Oct 18 by member: Maman Ours 1
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Bon courage et bonne chance en tout cas 💪👍😉
09 Oct 18 by member: Lilygrafity
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Maman Ours 1's Weight History
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