Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
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75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2018:
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296 kcal
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Fat: 10.20g | Prot: 31.82g | Carbs: 22.76g.
Breakfast: Milchkaffee. Lunch: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. Snacks/Other: Milchkaffee. more...
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Gaining 2.4 kg a Week
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 Comments
Stressbedingt gab es wieder Mal "Frust- und Fressanfälle"....fühle mich so richtig down....hilft Nix....NEUSTART!!!!!
09 Oct 18 by member: Nela-Ela01
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Aufrichten, Staub abklopfen, Krönche richten und neu starten. Du schaffst das!!!
09 Oct 18 by member: Pinguin1512
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kenne ich vom Wochenende her,aufstehen und Krone richten, du schaffst das 💪💪💪💪
09 Oct 18 by member: Nickidiezweite
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Danke für die lieben aufbauenden Worte. Ich habe derzeit viel Stress...privat und beruflich...aber das erste ist was mich mehr runterzieht...und dann esse ich mehr als mir gut tut. Es muss sich ändern, denn ich habe nur das eine Leben und das werde ich nun angehen 💪
10 Oct 18 by member: Nela-Ela01
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