Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
2122 kcal
|
Fat: 88.13g | Prot: 151.82g | Carbs: 174.30g.
Breakfast: Ocetix Majonez Pomorski, Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście, Kujawski Olej, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Penne, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Musli Egzotyczne, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Ser Gouda, Piątnica Śmietana 18%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|