Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1308 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 87.23g | Carbs: 127.90g.
Breakfast: Чернослив, Каждый День Цветочный Мед, Тнува Коттедж 3%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сливочное Масло, Оливковое Масло, Яйцо, Лакомо Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, Сыр Российский, Песочное Тесто (Типа Печенья), Лента Салат Винегрет Классический. Dinner: Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Травяной Чай (Кроме Ромашки), Авокадо, Простой Йогурт, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Сливы, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shafal05's Weight History
|