Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
48.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
2337 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 94.76g | Carbs: 318.55g.
Breakfast: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Banan, McEnnedy Syrop Klonowy, Melvit Mąka Owsiana, Jajko, Borówka Amerykańska, Bakallino Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Oliwier Olej Oliwier, Mleko Kokosowe, Tao Tao Zielona Pasta Curry, Ananas, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Lidl Ryż Basmati, Ciasto Drożdżowe ze Śliwkami Cała Blacha. Dinner: Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lubella Makaron Spaghetti Nr 4. Snacks/Other: Łowicz Dżem 100% Dzika Róża , Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Spomlek Ser Bursztyn, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni Nanaturalnym Zakwasie. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|