Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
81.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1122 kcal
|
Fat: 31.40g | Prot: 71.76g | Carbs: 142.73g.
Breakfast: Кофе, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Омичка Десерт Плавленный с Сыром Шоколадный, Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Polar Палочки Рыбные, Меридиан Морская Капуста Салат "Провансаль". Dinner: Василева Слобода Семена Льна, Haas Корица Молотая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Тёма Биойогурт Черника-Яблоко. Snacks/Other: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Помело, Хурма. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юльчик1982's Weight History
|