Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1372 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 75.00g | Carbs: 178.32g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кофе с Сахаром, Клубника (Несладкая, Замороженная), Окей Груша Конференс, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Булочка Овсяная, Салат из Капусты и Моркови, Националь Бурый Рис Здоровье, Котлеты из Говядины. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Помидоры, Курица с Овощами. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Пятерочка Сливы, Смесь Полезная, Окей Груша Конференс, Пятерочка Сливы, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|