Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
50.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1510 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 63.18g | Carbs: 199.30g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Сахар, Яблочный Штрудель, Цельное Молоко. Lunch: Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Гречані, Чудо Сырок с Наполнителем, Виноград Дамские Пальчики, Приготовленная Тыква. Dinner: Snickers Сникерс, Легкий Майонез, Запеченный Картофель, Салат из Крабовых Палочек, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Лускунчик Семечки, Яблоко Семеринка. more...
|
|
2560 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 10 minutes, Sewing - 1 hour, Cooking - 2 hours, Google Fit - 20 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoryaL2008's Weight History
|