|
Вчера был сумасшедший день, небольшой привес, но не страшно.
|
82.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1413 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 53.64g | Carbs: 200.82g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Банан, Творог 5%, Лаваш Армянский. Lunch: Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Помидоры, Кабачки Тушеные, Индейка Тушеная, Макароны Отварные, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Первый Хлебокомбинат Печенье Овсяное Домашнее, Яшкино Печенье Клубника, Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%. Dinner: Морковный Пирог. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|