Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1374 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 103.78g | Carbs: 118.27g.
Breakfast: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Пп пицца с филе, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макфа Гречневые Макароны. Dinner: Хек Отварной. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Laime Сыр Сметанковый, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Яблоко, Северная Долина Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Anka*2009's Weight History
|