Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1066 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 57.65g | Carbs: 89.13g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Гречка Отварная. Lunch: Кабачки Тушеные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Вермишель Гречневая, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Круассан с Ягодами (Элина), Пп Печенье (Элина). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E_lina_Em's Weight History
|