Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
49.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
459 kcal
|
Fat: 9.63g | Prot: 23.20g | Carbs: 70.62g.
Breakfast: Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Тыква, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|