Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
70 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1982 kcal
|
Fat: 99.39g | Prot: 103.39g | Carbs: 182.96g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан. Lunch: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ашан Суп Сырный с Сухариками. Dinner: Холодец, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agnishka's Weight History
|