Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1049 kcal
|
Fat: 31.51g | Prot: 123.22g | Carbs: 64.42g.
Breakfast: Командор Творог 5%, Сибирская Клетчатка Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко. Lunch: Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Кефир Сибири 1 %. Dinner: Окей Капуста Салатная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Hortex Клубника Замороженная, Кефир Сибири 1 %, Лайф Протеин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|