Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1816 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 83.14g | Carbs: 218.84g.
Breakfast: Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Фермер-Центр.Рф Пастила Ванильная, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Тёма Биотворог с Яблоком и Морковью. Lunch: Приосколье Куриные Сердечки, Чай, Мистраль Гречка, Жирные Сливки. Dinner: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Чай. Snacks/Other: Хлебозавод 5 Бисквит Весовой, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай, Магнит Банан, для Всей Семьи Йогурт 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|