Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1547 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 112.30g | Carbs: 140.26g.
Breakfast: Epica Crispy Фисташки, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Помидоры Черри, Чистая Крупа Геркулес, Ичалка Сыр Диетический, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Семушка Кедровые Орехи, Банан. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры Черри, Мидии, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Кешью, Мистраль Коричневый Рис, Ашан Вишня Сушеная, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Калина Малина Йогурт Греческий Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик, Zero Сироп Шоколадны. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
But1kEkaterina's Weight History
|