Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1474 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 71.77g | Carbs: 146.34g.
Breakfast: твор запеканка, Белебеевский Сыр Сметанковый, Геркулесовая Каша на Молоке, Русский Десерт Печенье Сахарное с Семенами Кунжута и Подсолнечника, Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные Ирэк, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Кофе с Молоком. Lunch: Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Киевские, Курица Вареная, Лакомо Сгущеное Молоко, Восход Энержи Хлеб Минский, Белебеевский Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, Кофе, Помидоры, Омлет. Snacks/Other: Бежин Луг Ряженка, Lucky Days Конфета. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulginka1's Weight History
|