|
После Locking Session забиты мышцы
|
64.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1368 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 137.17g | Carbs: 82.23g.
Breakfast: Сыр Российский, Перекресток Булочка Жатва с Отрубями. Lunch: Новый Океан Тунец Филе Натуральный, Schwarz Протеиновый Батончик Ваниль. Dinner: Картошка Вареная, Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Каждый День Цветочный Мед. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esteverano's Weight History
|