|
1950 калорий
от 97
ог114
|
89.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1981 kcal
|
Fat: 80.77g | Prot: 98.23g | Carbs: 194.27g.
Breakfast: Тара 3% Молоко 3%, Пастрома Птицы, Пшеничный Хлеб, Bonte Bakery Кекс. Lunch: Тушеные Овощи, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Курица Гриль, Рис Вареный. Dinner: Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Zatecky Gus Пиво Светлое, Лакомо Сыр Сулугуни, Макароны Отварные. Snacks/Other: Данон Йогурт Про 2.4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|