Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
99.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1300 kcal
|
Fat: 32.22g | Prot: 102.86g | Carbs: 151.89g.
Breakfast: Мёд, Первый Вкус Творог 0%, Сахарный Песок, Овсяные Хлопья, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Баранина, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Dolce Albero Farfalle Tricolore, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Dinner: Кекс в Кружке, Bonduelle Сладкая Кукуруза в Овощном Салате "Мексиканский", Дикси Киви. Snacks/Other: Мёд, Помидоры, Первый Вкус Творог 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|