Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1199 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 60.99g | Carbs: 159.66g.
Breakfast: 365 Дней Мёд Натуральный Цветочный, Овсяное Печенье с Бананом, Кофе с Сахаром, 365 Дней Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Смесь Полезная, Националь Бурый Рис Здоровье, Курица с Овощами, Нут (Вареный). Dinner: Салат из Капусты и Моркови, Котлеты из Говядины, Капуста Белокочанная, Помидоры, 365 Дней Сыр Российский, Булочка Овсяная. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Помидоры, Курица с Овощами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|