Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
2412 kcal
|
Fat: 106.10g | Prot: 84.58g | Carbs: 292.93g.
Breakfast: Коврижка из варенья, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное Цельное, Valio Atleet Cheddar, Valio Сливочное Масло Fin, Fazer Must Leib, Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Лолита. Dinner: Коврижка из варенья, Fazer Must Leib, Соленые Огурцы с Укропом, Треска запеченая, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Good Food Вишня Сушеная, Миндаль, Фундук Фундук, Банан, Ратибор Варенье Клубничное, Останкино Салями Итальянская, Оливковое Масло (Первого Отжима), Fazer Must Leib, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 32 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|