Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1522 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 68.76g | Carbs: 174.60g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Меридиан Икра Лососевая, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яшкино Конфеты Версаль, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Чай, Свинина Тушеная, Подлива, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Черный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Морская Капуста, Alpen Gold Тёмный Шоколад с Фундуком, Чай, Каравай Ватрушка Домашняя, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|