Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1458 kcal
|
Fat: 35.01g | Prot: 168.12g | Carbs: 116.00g.
Breakfast: Questbar Cereal Protein Bar Cinnamon Roll, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. Lunch: Пятерочка Хурма, Парус Салат из Капусты по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Fit Parad Каша Льняная Клубника со Сливками, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Bombbar Миндаль Малина, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|