Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1509 kcal
|
Fat: 69.19g | Prot: 40.16g | Carbs: 185.83g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Егорьевская Фабрика Паштет Кругосвет Мясной с Птичьей Печенью, Красное Золото Икра Трески, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Егорьевская Фабрика Паштет Кругосвет Мясной с Птичьей Печенью, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , У Палыча Торт Малиновый . Dinner: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Орехи Кешью, Шарлиз Пастила. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantomik's Weight History
|