Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
87.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1477 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 76.60g | Carbs: 163.11g.
Breakfast: Русское Молоко Сыр Пошехонский, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Яблоко. Dinner: Мясницкий Ряд Котлеты из Индейки, Макароны Отварные, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Дикси Хлеб Ржаной Био, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Snacks/Other: Русское Молоко Сыр Пошехонский, Магнит Яблоко, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Магнит Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lora_n72's Weight History
|