Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1791 kcal
|
Fat: 80.61g | Prot: 110.03g | Carbs: 151.01g.
Breakfast: Брест Литовск Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%. Lunch: Lindt Шоколад 85% Какао, Восточный Гость Рахат Лукум, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Творожная Запеканка 5% в Мультиварке без Сахара, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Сметана 20%, Lindt Шоколад 85% Какао. Snacks/Other: Фазер Хлебцы Ржаные, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga22082017's Weight History
|