Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
49.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
946 kcal
|
Fat: 19.10g | Prot: 44.42g | Carbs: 120.09g.
Breakfast: От Палыча Торт Лесная Ягода с Вишней, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Зеленое, Печень Говяжья, Красная Фасоль (Консервированная), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Вино Сухое. Snacks/Other: Перекресток Виноград Белый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|