ЕДУ С ДАЧИ В МИНСК И БЕРУСЬ ЗА СЕБЯ, ХВАТИТ ОБЖИРАТЬСЯ.
08 Oct 18 by member: Ксана44
|
НА ЗАВТРАК КОФЕ. НА ПЕРЕКУС БАНАН.
08 Oct 18 by member: Ксана44
|
08 Oct 18 by member: Ксана44
|
08 Oct 18 by member: Ксана44
|
Извините за вмешательство, но поменяйте быстрые углеводы(фрукты)на что-нибудь долгоиграющее..Просто от фруктов аппетит усиливается,мне такое замечание делал диетолог,и не будет обжоров
08 Oct 18 by member: LaSka686
|
08 Oct 18 by member: Ксана44
|
но фрукты тоже есть хочется)))
08 Oct 18 by member: Ксана44
|
на обед картошка со сметаной и огурец
08 Oct 18 by member: Ксана44
|
на ужин яйцо и сосиска плюс чай
08 Oct 18 by member: Ксана44
|
фрукты лучше с кисломолочными продуктами
08 Oct 18 by member: Олюшка08
|
и завтрак должен быть плотный и лучше не запивать еду кроме завтрака..много исправлений есть но знаю что у вас не все так просто со здоровьем поэтому боюсь лезть с советами сильнл
08 Oct 18 by member: Олюшка08
|