Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1410 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 73.39g | Carbs: 171.11g.
Breakfast: Matti Батончик-Мюсли Малина, Чай с Сахаром, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Авида Молоко 2,5%, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Яйцо Куриное, Разносол Капуста Маринованная, Огородников Икра Кабачковая. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Каждый День Зефир Ванильный. more...
|
Losing 36.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|