Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1263 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 94.13g | Carbs: 126.44g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Овсяноблин. Lunch: Винегрет, Хлеб с Изюмом, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Селедка. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Мёд, Творог 0%, Чай с Сахаром. more...
|
|
1540 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalaalekseevec's Weight History
|