Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
50.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1708 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 111.14g | Carbs: 186.53g.
Breakfast: Сытоедов Паста Болоньезе, Чай, Аппетиссимо Фрукты в Молочном Креме, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чай, Fit&Sweet Блины C Творожно-Шоколадной Начинкой, Киш Курочка с Грибами , Фреш-Ролл с Курочкой. Dinner: Правильное Питание Блинчики с Капустой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Телячья, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Детям, Bonduelle Кукуруза, Перекресток Виноград Белый, Excess Free Рожки с Творожным Кремом, Ашан Киви, Чай. more...
|
|
2430 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Elliptical - 1 hour, Driving - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Vacuuming - 1 hour, Working - 3 hours, Housework - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 2 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|