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La balance du coach indique 600grs de moins, mais ici je vais rester sur la mienne.
Body Fat 16,7% (soit 9,4Kg)
Muscle Mass 25,8Kg
Eau 34,3Kg
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56.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2018:
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1293 kcal
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Fat: 67.73g | Prot: 52.39g | Carbs: 130.82g.
Breakfast: Président Beurre Léger, Pain Complet. Lunch: Herdez Salsa de Guacamole , Carrefour Bio Féta, Brocoli. Dinner: Santa Clara Queso Cottage, Adler Landjäger. Snacks/Other: Villars Chocolat Blanc Amandes et Coco, Berry Nuts Granola, Beurre de Cacahuètes, Monoprix Barre Céréales Amandes et Noisettes, la Mère Poulard Crème de Caramel au Beurre Salé. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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